Minggu Pertama Pakai Aplikasi Fitness dari betawi77: Wow, Badan Jadi Ringan!
· Resmi
Minggu Pertama Pakai Aplikasi Fitness dari betawi77: Wow, Badan Jadi Ringan!
Halo, teman-teman semua! Saya Bu Rita, ibu rumah tangga dengan dua anak balita yang super aktif. Jujur, setelah melahirkan anak kedua, berat badan saya agak susah turun dan rasanya badan cepat pegal-pegal. Mau ke gym nggak ada waktu, apalagi harus ninggalin anak. Akhirnya, saya mutusin buat cari solusi yang bisa saya lakukan di rumah.
Seminggu yang lalu, saya iseng buka-buka betawi77. Nggak nyangka, ternyata banyak banget pilihan aplikasi fitness! Setelah baca-baca review, saya putuskan untuk download salah satu aplikasi latihan di rumah yang fokusnya untuk pemula. Dan ini dia diary minggu pertama saya:
Hari 1-3: Adaptasi dan Rasa Pegal yang Menyenangkan
- Hari 1: Mulai dengan latihan ringan. Jujur, meski ringan, badan langsung kerasa. Tapi semangat! Aplikasi dari betawi77 ini gampang banget diikuti, ada video instruksinya.
- Hari 2: Bangun tidur badan agak pegal, tapi bukan pegal yang menyiksa, lebih ke arah ‘ini ototku bekerja!’. Lanjut lagi latihan, durasinya cuma 20 menit.
- Hari 3: Mulai terbiasa dengan gerakan-gerakan dasar. Nafas sudah mulai teratur dan nggak gampang ngos-ngosan.
Hari 4-7: Perubahan yang Mulai Terasa!
- Hari 4: Saya coba naikkan sedikit intensitasnya. Aplikasi yang saya download dari betawi77 ini punya banyak pilihan level latihan, jadi bisa disesuaikan.
- Hari 5: Astaga! Rasanya badan jadi lebih ringan! Waktu gendong anak pun nggak gampang capek lagi.
- Hari 6: Tidur malam jadi lebih nyenyak. Mungkin karena badan sudah bergerak aktif seharian.
- Hari 7: Satu minggu sudah berlalu! Saya cek timbangan, belum turun banyak sih, tapi yang paling penting, saya merasa lebih bugar, lebih energik, dan mood juga jadi lebih bagus. Pokoknya, terima kasih banyak betawi77 sudah menyediakan aplikasi fitness sebagus ini!
Buat ibu-ibu di rumah yang pengen mulai hidup sehat tapi terbatas waktu, aplikasi fitness dari betawi77 ini recommended banget! Yuk, bareng-bareng hidup sehat!
